Meditatie Cursussen

 

Meditatie & Intuïtieve Ontwikkeling Basis Cursus

Mediteren is een fijne manier om lichaam en geest te ontspannen. Door stil in jezelf te zijn kun je luisteren naar de wijsheid binnenin jezelf. Het doel van deze meditatielessen is je te laten voelen hoe jij rustig in jezelf kunt zijn. Je leert je hoofd leeg te maken van storende gedachten, en jezelf te beschermen tegen invloeden van buiten af. Je gaat contact maken met je eigen energie, en leert deze te versterken, zodat jij krachtig in het leven kunt staan. Tijdens de lessen krijg je allerlei praktische technieken en oefeningen die je gemakkelijk zelf kunt toepassen.

  • Deelname 12 meditatie lessen: € 12,50 per les
  • 1 Ochtend per 2 weken: 9.00 uur tot 10.30 uur (Data in overleg)
  • 1 Avond per 2 weken: 19.30 uur tot 21.00 uur (Data in overleg)
  • Wil je meedoen, neem contact met mij op

 

Meditatie & Intuïtieve Ontwikkeling Vervolg Cursus

In deze vervolgcursus gaan we dieper in op het mediteren en werken met energie. Energie herkennen en voelen. Het toepassen van  meditatietechnieken om je energie te  versterken en jezelf te beschermen.   Je intuïtieve ontwikkeling kan verder groeien en jij mag krachtig zijn.

  • Deelname 12 meditatie lessen: € 15,00
  • 1 Ochtend per 2 weken: 9.00 uur tot 10.30 uur (Data in overleg)
  • 1 Avond per 2 weken: 19.30 uur tot 21.00 uur (Data in overleg)
  • Wil je meedoen, neem contact met mij op

Wil jij  Kennismaken met mediteren of met Reiki?

Vraag je je af of mediteren of reiki iets voor jou is.  Volg dan 3 kennismakingslessen om jou te laten ervaren hoe mediteren en reiki voor jou kunnen voelen.

  • Deelname 3 kennismakingslessen: € 12,50 per les

 

Meditatie-Momenten

Meditatie-herhalingslessen zijn een bedoeld om een moment voor jezelf te creëren. Weer helemaal bij jezelf terug komen, je eigen energie laten stromen en zo weer in je kracht komen te staan. De lessen hebben allemaal andere thema’s, wel met dezelfde intentie… rust en ontspanning gaan voelen en beleven!

  • Deelname: € 15,- per les
  • Maandag t/m vrijdag ochtend of avond
  • Wil je meedoen, neem contact met mij op

 

Ontspanningslessen

Een moment voor diepe ontspanning. je gedachten stop zetten. Ervaar en leer hoe je lichamelijk kan ontspannen en hoe je geestelijk weer fit kunt voelen. Het is een prettige mix tussen mediteren en ontspannen. We gaan daarnaast werken met diverse technieken en oefeningen die je thuis kunt uitvoeren en die de ontspanning verdiepen.                                                                                                    

  • Deelname: € 15,- per les
  • Maandag t/m vrijdag ochtend of avond
  • Wil je meedoen, neem contact met mij op

                                       

Meditatief Wandelen

We maken een meditatieve wandeling langs fijne plekken in de natuur in de omgeving van Haaksbergen.

Op speciale plekken stoppen we om stil te worden in jezelf en alles in de natuur helemaal in je op te nemen: weer meesstromen met je eigen energie; je kunt al het oude los laten, helemaal ontspannen, en in je eigen kracht terug komen. Jouw aanwezigheid in de natuur helpt daarbij en versterkt je energie.

Ook als je geen of weinig ervaring hebt met meditatie is dit een fijne manier om uit te waaien en je hoofd leeg te maken.

  • Deelname: € 17,50 p.p incl. koffietafel
  • Data: Elk vrijdagochtend. Andere dagen zijn  in overleg  mogelijk
  • Interesse? Neem contact met mij op

 

Meditatie & Ontspanning voor kids

Er is veel behoefte vanuit de kinderen om rust te ervaren.  Ze leren in deze cursus ontspannen en meditatie technieken.

Wat gaan we doen?

  • We leren om rustig te worden in je jezelf, om goed te concentreren
  • Hoe maak ik mijn hoofd leeg
  • We gaan oefenen om sterker te worden
  • Om goed en stevig met beide benen op de grond te staan
  • Op zoek naar de kracht in jezelf….
  • Je krijgt van mij een map mee, leuke oefeningen en meditaties die je thuis ook kunt gaan doen

De cursus wordt gegeven op maandag, dinsdag of donderdag. (Data’s en tijd in overleg en evt direct uit school).

Duur: 6 lessen, (eventueel 6 vervolglessen.)you should meditate for 20 min

Deelname is € 12.50 per les inclusief  drinken en versnaperingen

Wil je meedoen, neem dan contact met mij op.

 

Heel graag hoor ik van je of zie je graag terug op en van deze meditatie-lessen! 

Liefs Loni Abbink