Tijdens de meditatielessen leer je je lichaam te ontspannen. Je leert het piekeren los te laten en je hoofd leeg te maken. Je ervaart meer rust in jezelf en je kunt beter concentreren. Jou eigen kracht krijgt ruimte om te gaan ontwikkelen en jij wordt een sterk mens!
Wat gaan we doen?
- We leren om rustig te worden in je jezelf, om goed te concentreren
- Hoe maak ik mijn hoofd leeg?
- We gaan oefenen om sterker te worden
- Om goed en stevig met beide benen op de grond te staan
- Op zoek naar de kracht in jezelf….
- Je krijgt een map, leuke oefeningen en meditaties die je zelf kunt doen
De Kids-Meditatie wordt gegeven op maandag, dinsdag of donderdag. (Data en tijd in overleg).
Deelname is € 15,00 per les. (Incl. drinken en versnaperingen).
6 lessen á 1 uur, evt. 6 vervolglessen is mogelijk.
Neem voor vragen gerust contact met me op!
