Meditatie & Intuïtieve Ontwikkeling Basis Cursus
Mediteren is een fijne manier om lichaam en geest te ontspannen. Door stil in jezelf te zijn kun je luisteren naar de wijsheid binnenin jezelf. Het doel van deze meditatielessen is je te laten voelen hoe jij rustig in jezelf kunt zijn. Je leert je hoofd leeg te maken van storende gedachten, en jezelf te beschermen tegen invloeden van buiten af. Je gaat contact maken met je eigen energie, en leert deze te versterken, zodat jij krachtig in het leven kunt staan. Tijdens de lessen krijg je allerlei praktische technieken en oefeningen die je gemakkelijk zelf kunt toepassen.
- Deelname 8 meditatie lessen: € 15,00 per les
- 1 Ochtend per 2 weken: 9.00 uur tot 10.30 uur (Data in overleg)
- 1 Avond per 2 weken: 19.30 uur tot 21.00 uur (Data in overleg)
- Wil je meedoen, neem contact met mij op
Meditatie & Intuïtieve Ontwikkeling Vervolg Cursus
In deze vervolgcursus gaan we dieper in op het mediteren en werken met energie. Energie herkennen en voelen. Het toepassen van meditatietechnieken om je energie te versterken en jezelf te beschermen. Je intuïtieve ontwikkeling kan verder groeien en jij mag krachtig zijn.
- Deelname 8 meditatie lessen: € 15,00
- 1 Ochtend per 2 weken: 9.00 uur tot 10.30 uur (Data in overleg)
- 1 Avond per 2 weken: 19.30 uur tot 21.00 uur (Data in overleg)
- Wil je meedoen, neem contact met mij op
Wil jij kennismaken met mediteren of met Reiki?
Vraag je je af of mediteren of reiki iets voor jou is. Volg dan 3 kennismakingslessen om jou te laten ervaren hoe mediteren en reiki voor jou kunnen voelen.
- Deelname 3 kennismakingslessen: € 15,00 per les
Meditatie-Momenten
Meditatie-herhalingslessen zijn een bedoeld om een moment voor jezelf te creëren. Weer helemaal bij jezelf terug komen, je eigen energie laten stromen en zo weer in je kracht komen te staan. De lessen hebben allemaal andere thema’s, wel met dezelfde intentie… rust en ontspanning gaan voelen en beleven!
- Deelname: € 15,00 per les
- Maandag t/m vrijdag ochtend of avond
- Wil je meedoen, neem contact met mij op
Ontspanningslessen
Een moment voor diepe ontspanning. je gedachten stop zetten. Ervaar en leer hoe je lichamelijk kan ontspannen en hoe je geestelijk weer fit kunt voelen. Het is een prettige mix tussen mediteren en ontspannen. We gaan daarnaast werken met diverse technieken en oefeningen die je thuis kunt uitvoeren en die de ontspanning verdiepen.
- Deelname: € 15,00 per les
- Maandag t/m vrijdag ochtend of avond
- Wil je meedoen, neem contact met mij op
Meditatief Wandelen
We maken een meditatieve wandeling langs fijne plekken in de natuur in de omgeving van Haaksbergen.
Op speciale plekken stoppen we om stil te worden in jezelf en alles in de natuur helemaal in je op te nemen: weer meesstromen met je eigen energie; je kunt al het oude los laten, helemaal ontspannen, en in je eigen kracht terug komen. Jouw aanwezigheid in de natuur helpt daarbij en versterkt je energie.
Ook als je geen of weinig ervaring hebt met meditatie is dit een fijne manier om uit te waaien en je hoofd leeg te maken.
- Deelname: € 15,00 incl. koffie en lekkers
- Data: Elk vrijdagochtend. Andere dagen zijn in overleg mogelijk
- Interesse? Neem contact met mij op
Meditatie & Ontspanning voor kids
Er is veel behoefte vanuit de kinderen om rust te ervaren. Ze leren in deze cursus ontspannen en meditatie technieken.
Wat gaan we doen?
- We leren om rustig te worden in je jezelf, om goed te concentreren
- Hoe maak ik mijn hoofd leeg
- We gaan oefenen om sterker te worden
- Om goed en stevig met beide benen op de grond te staan
- Op zoek naar de kracht in jezelf….
- Je krijgt van mij een map mee, leuke oefeningen en meditaties die je thuis ook kunt gaan doen
De cursus wordt gegeven op maandag, dinsdag of donderdag. (Data’s en tijd in overleg en evt. direct uit school).
Duur: 6 lessen, (eventueel 6 vervolglessen).
Deelname is € 15,00 per les inclusief drinken en versnaperingen
Wil je meedoen, neem dan contact met mij op.
Heel graag hoor ik van je of zie je graag terug op en van deze meditatie-lessen!
Liefs Loni Abbink
